Heb je ooit gehoord van de shakti mat, ook wel bekend als de spijkermat? Deze bijzondere wellness accessoire heeft de aandacht getrokken van mensen over de hele wereld vanwege de beloofde voordelen voor ontspanning en welzijn. Maar wat is de Shakti mat precies, en werkt het echt? In deze blog duiken we dieper in op de spijkermat en beantwoorden we enkele veelgestelde vragen.
Wat is een shakti mat?
De shakti mat, ook wel spijkermat genoemd, is een mat die bedekt is met duizenden kleine plastic spijkers of punten die vanuit acupressuur strategisch zijn geplaatst. Deze punten lijken op de punten die gebruikt worden bij acupunctuur. De mat is ontworpen om te worden gebruikt voor ontspanning, pijnverlichting en het verbeteren van de algehele gezondheid. Dat is wat er ons wordt verteld, tenminste.
Wat doet een shakti mat?
De shakti mat werkt op basis van het principe van acupressuur. Wanneer je op de mat ligt of zit, oefenen de kleine punten druk uit op verschillende punten van je lichaam, vergelijkbaar met hoe een acupuncturist naalden in specifieke punten steekt om de energiestroom te bevorderen. Dit kan helpen om de doorbloeding te verbeteren, spanning in de spieren te verminderen en stress te verminderen. Veel gebruikers melden dat ze een diepe staat van ontspanning ervaren na gebruik van de shakti mat.
Bekijk deze shakti mat op Bol.com
Shakti mat voordelen
Laten we eens kijken naar enkele van de voordelen die met de spijkermat geassocieerd worden:
- Stressvermindering: Een van de meest geprezen voordelen van de Shakti mat is stressvermindering. De acupressuurpunten op de mat kunnen helpen om de spanning in de spieren te verminderen en het vrijkomen van endorfines te stimuleren, wat leidt tot een gevoel van ontspanning.
- Pijnverlichting: Veel mensen gebruiken de Shakti mat als een natuurlijke manier om pijn te verlichten, met name rugpijn, nekpijn en hoofdpijn. De drukpunten kunnen helpen om spierspanning te verminderen en de pijn te verzachten.
- Verbeterde slaap: Sommigen rapporteren dat ze beter slapen na regelmatig gebruik van de shakti mat. De ontspanning die het biedt, kan helpen om slaapproblemen te verminderen.
- Verhoogde energie: Het gebruik van de shakti mat kan ook leiden tot een gevoel van verhoogde energie en alertheid. Dit wordt toegeschreven aan de stimulatie van de energiestroom in het lichaam.
Is de shakti mat geen onzin?
Nu rijst de vraag of de shakti mat gewoon een trendy wellness-gadget is of dat het daadwerkelijk voordelen biedt. Het is belangrijk op te merken dat de ervaring met de shakti mat van persoon tot persoon kan variëren. Sommige mensen vinden aanzienlijke verlichting van pijn en stress, terwijl anderen mogelijk minder merkbare resultaten ervaren.
De effectiviteit van een spijkermat kan ook afhangen van hoe consistent en langdurig je het gebruikt. Het is misschien niet de ultieme oplossing voor alle gezondheidsproblemen, maar het kan wel een waardevolle aanvulling zijn.
Het is sowieso geen scam… De geschiedenis van de spijkermat in het kort:
De spijkermat vindt zijn oorsprong in eeuwenoude principes van acupressuur. Deze techniek, waarbij druk wordt uitgeoefend op specifieke punten van het lichaam, stamt uit de traditionele Chinese geneeskunde en verspreidde zich later over Azië. De moderne spijkermat zoals we die kennen, werd echter in de jaren ‘70 uitgevonden in Zweden door ingenieur Ivan Kuznetsov. Zijn ontwerp, gebaseerd op acupressuur, omvat duizenden kleine plastic punten die druk uitoefenen op het lichaam. Dit concept heeft geleid tot de ontwikkeling van vergelijkbare producten.
De shakti mat kan zeker interessante voordelen hebben op het gebied van stressvermindering, pijnverlichting, verbeterde slaap en energie. Hoewel het geen wondermiddel is en resultaten kunnen variëren, vinden veel mensen baat bij het regelmatige gebruik ervan.
Andere tips van HollandLifestyle omtrent gezondheid